큐찌

날이 아주 따뜻해진날 전날엔 비가 좀 왔었는데 봄비였나보다 엄마와 산책 겸 마트 +스쿼트20 ㅎㅎ

스쿼트 20개ㅎㅎ 엄마와의 짧은 산책!!!

20스쿼트 하고 집 근처 산책 후 걷기!! 겸 땅콩사러 장보기 ㅎㅎ (=엄마와 산책 겸 마트) 바람이 심상치 않았던 날..! 아침/저녁에 비도 왔다 낮엔 바람이 많이 불어 길거리에 날라다니느 말린 폼롤러?!?!! ㅋㅋㅋ 봤다 ㅎㅎ w/ mom

엄마가 산책겸 저녁 장보러 가자 하셔따ㅎㅎ 방앗간도 들리고 마트도 들렸다~~! 들기름사고 씀바귀 나물 마늘 두부,, 밥먹고 집앞 버정까지 약한 산책 후 스쿼트 20 마무리!!!

엄마랑 산책겸 점심 먹으러 동네 식당까지 걸어가기ㅎㅎ +엄마 1픽 일요일 문닫음 -> 마미 2픽 가게 접음 -> 3픽 겨우 쭈꾸미집 냠냠ㅋㅋ 지하철역 들려서 지하철 도서관 구경ㅎㅎ 그길로 마트 들려서 장 보고 버스 타고 집 귀가~! 그러고 바로 자기 수첩 전달하러 나들이 ㅎㅎ 갔다가 집와서 저녁먹구 엄마와 스쿼트 20!!! >ㅁ

낮동안 내내 신촌 일러/포토샵 교육 받은 후 자기와 벙개!! 즐거운 데이트ㅎㅎ 매운 물냉면♡ +빵도,,ㅜㅜ +커피,,, 카페인ㅠㅠㅠ 통화하며 스쿼트 20개 ㅎㅎ

(3.14 머리하러감~!) 아침에 귀여운 참새무리 참새떼가 줄지어 앉아있었다 잽싸게 찍으려 했지만 참새들이 다 도망가고 한녀석만 남았다ㅜ ㅎㅎ

오전에 당 검사 결과 나왔다 결과는 당뇨 전단계..! 약먹을 정도는 아니고 이제 관리해야 된다구 ㅠㅠㅠㅠ 화이팅~~! 날이 흐리고 비오고 추웠다 오전에 병원 다녀와서 근처 산이 있길래 공원 좀 걸으려 했는데 엄마 컨디션이 안좋으신가보다 힘드시다고 안갔다 그렇게 쭉 쉬고 점심 먹고 오후에 운동 시작..! 농협은 5시에 닫어서 좋다 ㅎㅎ 지역 농협여서 인듯? 농협까지 걷기..! 왕복 걷기ㅎㅎ 엄마 체크 교통카드도 만들었다 BMW 잘 활용하셨으면 좋겠다 나름 뿌듯한 날 +20 스쿼트 완료

엄마와 산책했다 ㅎㅎ 산도 야트막하게 들리고 와따~! 두려움을 극복하고 피 뽑았당.. 피검사~! 쇠뿔도 단김에 뽑으라 했던가..! 엄마 당뇨발 전문병원 들릴 겸, 옆에 내분비대사내과분과 전문의 병원에 들려서 바로 피 뽑았당~! ㅜ 내 피같은 피..! (?) 낼 오전에 검사 결과 들으러 다시 총총총.. +엄마 당뇨발 update.. 여기 선생님은 당뇨발은 아니라고 하셨다. 단지 당뇨병성 신경병증이라고.. 혈류 잘 통하는 약 처방해주셨다고 한다. 2주 먼저 복용해보고, 맞으면 n개월치 처방해주신다고..! 이번엔 약이 잘 맞아서 엄마 발 통증좀 많이 완화됐음 좋겠다. +엄마와의 산책 ㅎㅎ + 스쿼트 20 ㅎㅎ

2024/3/9 Sat. Turning point..! "DAY 1" 스쿼트 20개 정도 ㅎㅎ 3/10 가볍게 꾸준히 w/ mom ㅎㅎ 아직 좀 춥지만 그대로 포근했던 날~!!! 오전: 아침 먹고 가볍게 집 근처 산책ㅎㅎ 오후: 점심 먹고 산책겸 도서관가서 엄마 도서관 카드 발급!! 저녁 먹고 (토평리 메주콩- 완전 맛집!) 집근처 편의점에서 내려서 집까지 걸어옴! + 스쿼트 20여개 ㅎㅎ