큐찌

오전에 당 검사 결과 나왔다 결과는 당뇨 전단계..! 약먹을 정도는 아니고 이제 관리해야 된다구 ㅠㅠㅠㅠ 화이팅~~! 날이 흐리고 비오고 추웠다 오전에 병원 다녀와서 근처 산이 있길래 공원 좀 걸으려 했는데 엄마 컨디션이 안좋으신가보다 힘드시다고 안갔다 그렇게 쭉 쉬고 점심 먹고 오후에 운동 시작..! 농협은 5시에 닫어서 좋다 ㅎㅎ 지역 농협여서 인듯? 농협까지 걷기..! 왕복 걷기ㅎㅎ 엄마 체크 교통카드도 만들었다 BMW 잘 활용하셨으면 좋겠다 나름 뿌듯한 날 +20 스쿼트 완료

엄마와 산책했다 ㅎㅎ 산도 야트막하게 들리고 와따~! 두려움을 극복하고 피 뽑았당.. 피검사~! 쇠뿔도 단김에 뽑으라 했던가..! 엄마 당뇨발 전문병원 들릴 겸, 옆에 내분비대사내과분과 전문의 병원에 들려서 바로 피 뽑았당~! ㅜ 내 피같은 피..! (?) 낼 오전에 검사 결과 들으러 다시 총총총.. +엄마 당뇨발 update.. 여기 선생님은 당뇨발은 아니라고 하셨다. 단지 당뇨병성 신경병증이라고.. 혈류 잘 통하는 약 처방해주셨다고 한다. 2주 먼저 복용해보고, 맞으면 n개월치 처방해주신다고..! 이번엔 약이 잘 맞아서 엄마 발 통증좀 많이 완화됐음 좋겠다. +엄마와의 산책 ㅎㅎ + 스쿼트 20 ㅎㅎ

2024/3/9 Sat. Turning point..! "DAY 1" 스쿼트 20개 정도 ㅎㅎ 3/10 가볍게 꾸준히 w/ mom ㅎㅎ 아직 좀 춥지만 그대로 포근했던 날~!!! 오전: 아침 먹고 가볍게 집 근처 산책ㅎㅎ 오후: 점심 먹고 산책겸 도서관가서 엄마 도서관 카드 발급!! 저녁 먹고 (토평리 메주콩- 완전 맛집!) 집근처 편의점에서 내려서 집까지 걸어옴! + 스쿼트 20여개 ㅎㅎ

요새 엄마랑 둘이서 산책을 하는데 좋다. 집 앞 왔다 갔다 하는 정도로 강도는 세지 않게. 어제는 샛길로 이어진 얕은 산 입구 계단까지 갔었다. 힘들어하셔서 더 높이는 가지 못했지만, 조금씩 더 올라가서 나중엔 산 정상까지 갈것이다. 오늘은 비가 온다. 엄마와 실내 스쿼트를 더 하는 날. 화이팅!!